God mad, dasen på stranden, drinks ved poolen og isdesserter hver eneste aften. Er det hvad du tænker på, når du tænker ferie? Mange forbinder ferie med afslapning og god mad, men sådan behøver det ikke at være. Hvis du gerne vil på en ferie i år, hvor du samtidig holder dig i gang, så skal du læse m[Læs videre]
Flere og flere danskere er begyndt at se glæden i at vandre. Derfor vælger rigtigt mange nu at tage på vandreture, når de skal holde ferie. Vandreturen er en fantastisk måde at se en masse flot natur på, samtidig med at man får brugt kroppen på en god og sund måde, som de færreste får gjort til hverd[Læs videre]
Hvad er den sunde livsstil? Sundhed handler om at gøre det bedste for dig selv, din hjerne og din krop, så du fungerer bedst muligt i din hverdag. Din sundhed har meget at sige, da det har en stor effekt på din generelle livsglæde men også på længden af dit liv. Men hvordan opnår man en sundere livss[Læs videre]