Stavgang

stavgang

Stavgang er en meget populær motionsform særligt blandt ældre, da det både er effektivt og skånsomt for kroppen.

Stavgang ligner i høj grad almindelig gang, men man går med 2 “skistave” som man løbende støtter sig til undervejs (heraf det skånsomme og hjælpsomme), men som man også skal sørge for at gå med og aktivere (hvilket gør det til bedre træning end almindelig gang)

Nordic Walking

Nordic Walking er en anden (engelsk) betegnelse for stavgang, som inkluderer idrætsformens nordiske oprindelse – det var nemlig oprindelig langrendsløbere som bruge metoden til at træne om sommeren.